Айкидо школи в Бургас

Хотели и пътуване

Къде една нощувка в пика на лятото струва около €54 и къде стига €126? Кои курорти остават по-достъпни, кога цените започват да отстъпват и струва ли си да чакаме "до последната минута"? Oink проследи ежедневно цените и наличността на над 1200 места за настаняване, за да анализираме как всъщност изглежда сезонът.

Спорт и развлечение

Начинаещите скиори трябва да се съобразяват с тези съвети, ако искат да се забавляват горе в планината. Виждали сте билборда. Онзи, на който красива жена с лекота кара ски надолу по хълма, докато смеещите се деца и неестествено бронзовият ѝ съпруг я следват. Изглежда толкова лесно. Да, ама всички знаем, че

Спорт и развлечение

За начинаещи заниманията във фитнеса може да изглеждат скучни, монотонни и твърде трудни, но след седмица тренировки мнението се променя. Упражненията във фитнеса имат много ползи за здравето. Например, намаляват риска от сърдечно-съдови и други заболявания. Тези пък, които искат да свалят килограми, е хубаво да съчетаят своите тренировки с умерено кардио за оптимални резултати. Също така, не бива да забравяме за силовите натоварвания, чиято цел е увеличаване на мускулния обем (хипертрофия).